Basisernährung für deinen Stoffwechsel

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist die Basis für deine Gesundheit. Wenn dein Körper richtig funktioniert, wird dein Stoffwechsel automatisch angekurbelt. Mit dem Folder "Basisernährung für deinen Stoffwechsel" habe ich versucht, die aus meiner Sicht wichtigsten Punkte zusammenzufassen.

Mit dem Fragebogen "Selbstreflexion der Basisernährung" kannst du selbst herausfinden, wo du noch Verbesserungspotenzial hast.