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Performance Coaching
PERFORMANCE SYSTEM COACHING
Individuelle Trainingsplanung. Analyse. Systematische Weiterentwicklung.
Du möchtest deine Leistung gezielt und langfristig entwickeln – mit einer Trainingsplanung, die wirklich zu dir, deinen Zielen und deinem Alltag passt?
Im Performance System Coaching wird dein Training individuell auf Basis deiner Leistungsfähigkeit, deiner Ziele und deines verfügbaren Zeitbudgets geplant. Leistungsrelevante Trainingseinheiten werden analysiert und deine weitere Trainingsplanung kontinuierlich an deine Entwicklung angepasst.
So entsteht kein starrer Trainingsplan, sondern ein individuell gesteuerter Trainingsprozess, der dich Schritt für Schritt in Richtung deiner sportlichen Ziele entwickelt.
Das ist enthalten:
✓ Individuelle und laufende Trainingsplanung
✓ Radtraining inklusive allgemeinem Krafttraining
✓ Analyse leistungsrelevanter Trainingseinheiten
✓ Strukturiertes Trainingsfeedback
✓ Laufende Anpassung der weiteren Trainingsplanung
✓ Regelmäßige Leistungsüberprüfung
✓ Zugang zum yessport Performance Campus
✓ Wissen zu Training, Ernährung, Regeneration, Pacing und Wettkampfvorbereitung
Für wen ist das Performance System Coaching geeignet?
Für ambitionierte Radathleten, die ihre Leistung professionell entwickeln möchten und eine individuelle Trainingsplanung, Analyse und Steuerung suchen – ihren Trainingsalltag aber weitgehend selbstständig organisieren können.
Du möchtest zusätzlich mehr persönlichen Austausch, kurzfristige Plananpassungen und eine noch engere Begleitung? Dann ist das Performance Plus Coaching die passende Variante.
PERFORMANCE PLUS COACHING
Individuelle Trainingsplanung. Persönliche Begleitung. Maximale Flexibilität.
Du möchtest deine Leistung gezielt entwickeln und dabei nicht nur professionell geplant, sondern auch enger persönlich begleitet werden?
Das Performance Plus Coaching verbindet die individuelle Trainingsplanung, Analyse und systematische Trainingssteuerung des Performance Systems mit mehr persönlichem Austausch und höherer Flexibilität im Trainingsalltag.
Deine leistungsrelevanten Trainingseinheiten werden analysiert, deine Entwicklung kontinuierlich bewertet und die weitere Trainingsplanung entsprechend angepasst. Ändern sich kurzfristig deine Voraussetzungen – beispielsweise durch Krankheit, außergewöhnliche Ermüdung, Beruf oder private Termine – kann dein Training auch innerhalb einer bereits geplanten Trainingswoche angepasst werden.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit, individuelle Fragen zu Training, Belastungssteuerung, Regeneration und Sporternährung direkt mit deinem Coach zu besprechen.
Was dich erwartet
✓ Individuelle und laufende Trainingsplanung
✓ Analyse leistungsrelevanter Trainingseinheiten
✓ Individuelles Trainingsfeedback
✓ Laufende Anpassung deiner Trainingsplanung
✓ Flexible Anpassungen auch innerhalb der laufenden Trainingswoche
✓ Mehr persönlicher Austausch mit deinem Coach
✓ Individuelle Unterstützung bei Training, Ernährung und Regeneration
✓ Engere Begleitung in wichtigen Trainings- und Wettkampfphasen
✓ Regelmäßige Leistungsüberprüfung
✓ Zugang zum yessport Performance Campus
Für wen ist Performance Plus Coaching geeignet?
Für ambitionierte Radathleten, die ihre Leistung professionell entwickeln möchten und dabei Wert auf mehr persönlichen Austausch, kurzfristige Anpassungsmöglichkeiten und eine engere Begleitung durch ihren Coach legen. Mehr Coach-Nähe. Mehr Flexibilität.
PERFORMANCE TRAININGSLEITFADEN
Individuelle Trainingsplanung. Klare Struktur. Selbstständige Umsetzung.
Du möchtest gezielt auf dein sportliches Ziel hinarbeiten und nach einem professionell aufgebauten Trainingsplan trainieren, benötigst aber keine laufende persönliche Betreuung?
Mit dem Performance Trainingsleitfaden erhältst du eine individuell auf dich abgestimmte Trainingsplanung für drei Monate. Grundlage dafür sind deine persönlichen Ziele, dein aktuelles Leistungsniveau, dein verfügbares Zeitbudget sowie die Ergebnisse deines Leistungspowertests.
Dein Training wird strukturiert aufgebaut und beinhaltet sowohl das spezifische Radtraining als auch allgemeines Krafttraining. Über den yessport Performance Campus erhältst du zusätzlich wichtiges Wissen zu Training, Ernährung, Regeneration, Pacing und Wettkampfvorbereitung.
Die Umsetzung und Steuerung im Trainingsalltag übernimmst du selbstständig. Während des dreimonatigen Zeitraums erfolgen keine laufenden Trainingsanalysen, Feedbackgespräche oder nachträglichen Anpassungen des Trainingsplans.
Was dich erwartet
✓ Individueller Trainingsleitfaden für 3 Monate
✓ Planung nach deinen Zielen und deinem Leistungsniveau
✓ Berücksichtigung deines persönlichen Zeitbudgets
✓ Individuelle Trainingsbereiche auf Basis deines Leistungspowertests
✓ Strukturiertes Radtraining inklusive allgemeinem Krafttraining
✓ 3 Monate Zugang zum yessport Performance Campus
✓ Professionelle Trainingsstruktur für deine selbstständige Umsetzung
Für wen ist der Performance Trainingsleitfaden geeignet?
Für Radathleten, die Struktur in das training bringen möchten, ihren Trainingsalltag aber selbstständig steuern können und keine laufende persönliche Coach-Begleitung benötigen.
Dein individueller Weg. Professionell geplant. Selbstständig umgesetzt.
