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Performance Trainingsleitfaden
PERFORMANCE TRAININGSLEITFADEN
Individuelle Trainingsplanung. Klare Struktur. Selbstständige Umsetzung.
Du möchtest gezielt auf dein sportliches Ziel hinarbeiten und nach einem professionell aufgebauten Trainingsplan trainieren, benötigst aber keine laufende persönliche Betreuung?
Mit dem Performance Trainingsleitfaden erhältst du eine individuell auf dich abgestimmte Trainingsplanung für drei Monate. Grundlage dafür sind deine persönlichen Ziele, dein aktuelles Leistungsniveau, dein verfügbares Zeitbudget sowie die Ergebnisse deines Leistungspowertests.
Dein Training wird strukturiert aufgebaut und beinhaltet sowohl das spezifische Radtraining als auch allgemeines Krafttraining. Über den yessport Performance Campus erhältst du zusätzlich wichtiges Wissen zu Training, Ernährung, Regeneration, Pacing und Wettkampfvorbereitung.
Die Umsetzung und Steuerung im Trainingsalltag übernimmst du selbstständig. Während des dreimonatigen Zeitraums erfolgen keine laufenden Trainingsanalysen, Feedbackgespräche oder nachträglichen Anpassungen des Trainingsplans.
Was dich erwartet
✓ Individueller Trainingsleitfaden für 3 Monate
✓ Planung nach deinen Zielen und deinem Leistungsniveau
✓ Berücksichtigung deines persönlichen Zeitbudgets
✓ Individuelle Trainingsbereiche auf Basis deines Leistungspowertests
✓ Strukturiertes Radtraining inklusive allgemeinem Krafttraining
✓ 3 Monate Zugang zum yessport Performance Campus
✓ Professionelle Trainingsstruktur für deine selbstständige Umsetzung
Für wen ist der Performance Trainingsleitfaden geeignet?
Für Radathleten, die Struktur in das training bringen möchten, ihren Trainingsalltag aber selbstständig steuern können und keine laufende persönliche Coach-Begleitung benötigen.
Dein individueller Weg. Professionell geplant. Selbstständig umgesetzt.
