FTP-Test / Leistungspowertest / TRAININGSBEREICHE - aber für was?

FTP-Tests waren gestern. Heute kannst du mit modernen mehrstufigen Leistungsdiagnostiken von zu Hause aus weit mehr herausfinden als nur deine Schwelle und somit dein Training richtig steuern und deine Schwächen und Stärken genau definieren.

Diese Tests zeigen dir:

deinen FATmax-Bereich – wo du am effizientesten Fett verbrennst
deinen VLamax – deine Laktatbildungsrate sagt dir ob du für deine Ziele am richtigen WEG bist
deine Grundlagenbereiche – die Basis für Ausdauer und lange Belastungen
deine Schwelle und Supraschwellenbereiche – der Punkt, an dem's richtig ernst wird
deine VO₂max – dein Limit für maximale Leistung
deine Stärken und Schwächen

"Die 6 Säulen der Performance-Planung"

Viele trainieren hart - aber trete nicht stärker. In diesem Video-Coaching erfährst du, mit welchen 6 Säulen meine Athleten ihre Erfolge einfahren - und ohne unnötig leiden zu müssen.

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Athletenerfolge

Mehr Athletenerfolge

Ich dachte nicht, dass ich einen Radmarathon gewinnen kann. Mit dem Betreuung vom Michael konnte ich neben einigen Podestplätzen den Kufsteiner Radmarathon gewinnen.

Maximilian K.

Sieg Kufsteiner Radmarathon

Viele TOP 10 Ergebnisse

Ötztaler Radmarathon unter 7:15

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Besonders dankbar bin ich für die individuelle Trainingspläne und kontinuierliche Motivation, die mich inspiriert haben an meine Grenzen zu gehen und Erfolg zu haben. Auch die persönlichen Gespräche sind immer informativ.

Jennifer T.

2. AK Imster Radmarathon

Ötztaler Radmarathon unter 12:00

Mit Michael Flir habe ich den Weg von soliden Leistungen bis zur Olympiamedaille geschafft. Sein Fachwissen, Motivation und persönliche Betreuung haben den Unterschied gemacht.